Raw´s horčík L-TREONÁT (Magtein)

Podrobný popis

Raw´s Magnesium L-Threonate (horčík L-treonát) vo svojej jedinej pravej a originálnej patentovanej verzii (Magtein®) na trhu – je vysoko efektívnou formou horčíka cenenou pre svoju vysokú vstrebateľnosť a využiteľnosť v mozgu a bunkách tela. Horčík L-treonát podporuje synaptickú plasticitu (s ktorou súvisí učenie, pamäť a kognitívne funkcie) a podľa výskumov zvyšuje obsah horčíka v mozgu približne o 15 %, kam sa ostatné formy horčíka dostávajú len ťažko. Taktiež zohráva úlohu v procese spomaľovania starnutia mozgu.

Pozor na kvalitu produktu, originál je len jeden!

Vždy hľadajte originálne logo na produkte, ktorý skutočne obsahuje patentovanú formu horčíka Magtein.

S patentom sú spojené prísne licenčné pravidlá a súčasťou licencie je nielen povinnosť uvádzať logo, ale aj požiadavka, aby odporúčané dávkovanie na kapsulu bolo rovnaké u všetkých výrobcov. V produkte Raw´s Magtein nájdete patentovaný horčík L-treonát priamo od výhradného európskeho distribútora, zabalený v našej výrobni najkvalitnejších výživových doplnkov v ČR. Po schválení výrobcom a na základe zmluvy/licencie na použitie vo výživovom doplnku sme ho skombinovali iba s výberovým kakaom Criollo a zapuzdrili na praktické užívanie kedykoľvek a kdekoľvek. Kapsuly možno taktiež otvoriť a ich obsah konzumovať priamo alebo ako súčasť inej zmesi.

Magnesium L-threonate možno kúpiť ako surovinu v Číne, kde sa všeobecne označuje ako C8H14MgO10 98 – 99 % prášok – rozhodne však nejde o Magtein, ale o jeho napodobeninu od čínskych výrobcov. Keďže ide o 98 – 99 % kópiu, nie je zaručená konzistentnosť ani zloženie podľa patentu, ktorý zatiaľ nebol uvoľnený a surovina sa nakupuje za vopred dohodnutých podmienok.

Nehovoríme, že je to a priori zlé. Každý si môže kúpiť, čo chce, podľa vlastného uváženia, ale je potrebné byť obozretný a prijať riziko v prípade, že si takúto verziu kúpite.

Takýto produkt by mal spĺňať nielen mikrobiologické požiadavky, ale mal by mať vykonané aj testy samotnej suroviny, ktoré potvrdia, že skutočne ide o molekulu treonátu horečnatého v uvedenej koncentrácii.

Prečo je horčík dôležitý pre naše telo?

Horčík je štvrtým najrozšírenejším minerálom v tele. Je dôležitý pre približne 300 enzymatických reakcií v organizme. Nachádza sa predovšetkým v kostiach. Taktiež je dôležitý pre mnohé fyziologické funkcie.

Horčík je kráľom medzi minerálmi, rovnako ako vitamín D je kráľom medzi vitamínmi.

Horčík je zodpovedný za správne fungovanie základných metabolických procesov, okrem iného syntézy DNA vrátane replikácie a svalovej kontrakcie. Zohráva zásadnú úlohu pri tvorbe energie – to, čo nazývame ATP (adenozíntrifosfát), je v skutočnosti Mg-ATP. Nesmieme zabúdať, že väčšina biologických enzýmov katalyzuje stresovú reakciu pomocou horčíka.

Schválené tvrdenia podľa EFSA:

• Prispieva k zníženiu miery únavy a vyčerpania.

• Prispieva k rovnováhe elektrolytov.

• Prispieva k normálnemu energetickému metabolizmu.

• Prispieva k normálnej činnosti nervového systému.

• Prispieva k normálnej činnosti svalov.

• Prispieva k normálnej syntéze bielkovín.

• Prispieva k normálnej psychickej činnosti.

• Prispieva k udržaniu zdravých kostí.

• Horčík prispieva k udržaniu zdravých zubov.

• Zohráva úlohu v procese delenia buniek.

Na čo si dať pozor pri konzumácii potravín?

Nezabúdajme, že zo stravy bohatej na Mg²⁺ sa vstrebáva približne 30 – 40 %. Pri príjme 350 mg je teda využiteľnosť približne 105 – 140 mg (5 mmol Mg²⁺).

Medzi príklady potravín mimoriadne bohatých na horčík patria okrem iného nasledujúce potraviny (zoradené podľa obsahu horčíka):

Potravina (100 g) – obsah horčíka (mg):

• Morské riasy, agar – 770 mg

• Koriandrové listy (korenie) – 694 mg

• Tekvicové semienka, sušené – 535 mg

• Kakao, suchý nesladený prášok – 499 mg

• Bazalka – 422 mg

• Semená rasce (korenie) – 386 mg

• Para orechy, sušené – 376 mg

• Petržlen – 372 mg

• Mandľové maslo – 303 mg

• Srvátka, sladká – 176 mg

• Pór – 156 mg

• Kel, surový – 88 mg

• Špenát – 79 mg

Uprednostňujeme vyššie uvedený zoznam potravín a zámerne neuvádzame problematické zdroje, ktoré v mnohých prípadoch pôsobia antagonisticky (teda obsahujú nadmerné množstvo minerálnych látok, fytátov a ďalších látok, ktoré naopak blokujú horčík alebo priamo súťažia o transportné systémy v organizme). Je dôležité uprednostňovať potraviny z ekologickej produkcie – chemické hnojivá a pesticídy neprispievajú k optimálnemu obsahu horčíka v pôde.

• Pre maximálny potenciál výživového doplnku s horčíkom ho nekombinujeme s mliekom a ideálne ani s potravinami uvedenými v zozname nižšie. Horčík totiž interferuje s fosforom a draslíkom:

  • Strava bohatá na fosfor (mäso a hydina, orechy, mlieko a strukoviny).

  • Strava bohatá na draslík (avokádo, banány, pomaranče, zemiaky, mliečne výrobky a vajcia).

  Niektoré ďalšie zdroje bohaté na horčík, ako mnohí z vás tušia, nemusia byť vyhovujúce ani zo zdravotného hľadiska, preto nemá zmysel ich uprednostňovať:

  • káva

  • čaj

  • orechy

  • strukoviny (fytáty, fosfor)

  • celozrnné obilniny

  • mliečne výrobky (problematické pre obsah vápnika – antagonistu)

  • tofu (ak konzumujete sóju, poobzerajte sa po fermentovanej verzii nigari – chlorid horečnatý sa používa vo výrobnom procese na zrážanie sójového mlieka)

  • kravské mlieko (antagonista vápnik – interferencia na svalovej úrovni pri svalovej kontrakcii)

  

  Ako je to s biologickou dostupnosťou horčíka v našom tele?

  Odporúčaný denný príjem iónov horčíka je pre dospelého muža približne 400 mg a pre ženu približne 300 mg, čo v priemere zodpovedá 15 mmol Mg²⁺.

  Hlavným orgánom, v ktorom sa horčík vstrebáva, je tenké črevo. K resorpcii dochádza aj v hrubom čreve (ďalej GIT).

  Zo stravy bohatej na Mg²⁺ sa vstrebáva približne 30 – 40 %. Pri príjme 350 mg je teda využiteľnosť približne 105 – 140 mg (5 mmol Mg²⁺).

  Nesmieme zabúdať, že na množstvo iónov prijatých z GIT má veľký vplyv zloženie stravy, hormonálna rovnováha v našom organizme a v neposlednom rade aj stav čriev (negatívne pôsobia chronické črevné zápaly a ďalšie problémy).

  Medzi niektoré faktory zvyšujúce resorpciu iónov horčíka patria:

  • Vitamín D – nemáme na mysli prekurzor cholekalciferol, ale jeho aktívny metabolit kalcitriol. O tom, že takmer všetci nemáme optimálne hodnoty vitamínu D, netreba písať (odporúčame biochemické vyšetrenie).

  • Parathormón (PTH) – podieľa sa na premene prekurzora vitamínu D na aktívnu formu, a tým nepriamo pomáha resorpcii horčíka.

  • Rastový hormón (HGH) – a jeho optimálne hladiny.

  • Tyroxín – hormón štítnej žľazy (T4). Folikulárne bunky potrebujú na správnu funkciu jód (viac neznamená lepšie).

  • Vitamín B6 – pyridoxín (rozpustný vo vode; prirodzené zdroje: pečeň, bravčové mäso, makrela, vajcia, špenát, avokádo, orechy...).

  Niektoré faktory, ktoré znižujú alebo blokujú resorpciu iónov horčíka:

  • Strava mimoriadne bohatá na tuky a bielkoviny (dôvodom je tvorba zle vstrebateľných komplexov, ktoré okrem iného zabraňujú spätnej resorpcii).

  • Strava s vysokým obsahom iónov Ca a Zn (pozor na vyváženosť stravy; vápnik a zinok súťažia s iónmi horčíka o transportné systémy, teda nekonzumovať zinok spolu s horčíkom, podobne ako nekonzumovať vitamín C so selénom...).

  • Pozor na vlákninu (nadbytok vlákniny, či už umelo pridanej – psyllium, alebo prirodzenej, napríklad zo zeleniny; pozor na príliš striktné dodržiavanie niektorých alternatívnych výživových štýlov). Taktiež ovplyvňuje spätnú resorpciu.

  • Aldosterón (jeho prekurzorom je cholesterol; súvislosť s Connovým syndrómom, teda pozor na nevhodný životný štýl – stres, nadmerné množstvo tukov v strave...).

  • Medikácia – pozor na antibiotiká zo skupiny aminoglykozidov (baktericídne antibiotiká), niektoré imunosupresíva, teofylín (respiračná liečba), amfotericín B (širokospektrálne antimykotikum), chemoterapeutiká a antibiotiká blokujúce transport horčíka v obličkách (TALH) – najmä pri dlhodobom užívaní, digoxín (ochorenia srdca)...

  • Diabetes, alkoholizmus.

  • Stres a vysoká hladina kortizolu (horčík naopak pozitívne ovplyvňuje hladiny kortizolu a taktiež stimuluje produkciu prekurzora DHEA).

  Reguláciu vylučovania iónov horčíka zabezpečujú obličky. Existuje mnoho faktorov, ktoré spôsobujú zvýšené vylučovanie horčíka obličkami, pričom jedným z komerčne známych pojmov je metabolická acidóza.

  Nesmieme zabúdať ani na skutočnosť, že 60 – 70 % iónov horčíka sa vylúči stolicou, takže pri resorpcii horčíka záleží aj na stave vašich čriev (negatívne pôsobia malabsorpčný syndróm, celiakia, chronické črevné zápaly, cystická fibróza a ďalšie).

  Pre koho je vhodné dopĺňať horčík?

  

  • V prípade, že máte podozrenie na:

    • nadmerné pôsobenie stresových faktorov (stres sa podieľa na vylučovaní horčíka z tela, vysoká hladina kortizolu),

    • vysoký krvný tlak,

    • kŕče v dolných končatinách,

    • migrénu, úzkosť, podráždenosť, depresiu,

    • ochorenia srdca (horčík je absolútne kľúčový pre kardiovaskulárne zdravie, niektorí lekári podávajú horčík pred určitými operáciami),

    • nestabilnú hladinu cukru v krvi,

    • nespavosť,

    • problémy s obezitou,

    • osteoporózu,

    • cukrovku (ak ste rezistentní na inzulín, dochádza k problémom s ukladaním horčíka a začne sa vo zvýšenej miere vylučovať močom; jeho nedostatok ovplyvňuje produkciu energie – vyčerpanie zásob horčíka predchádza inzulínovej rezistencii),

    • syndróm nepokojných nôh.

  Odporúčaný denný príjem iónov horčíka je (čo v priemere zodpovedá 15 mmol Mg²⁺):

  • pre dospelého muža približne 400 mg,

  • pre dospelú ženu približne 300 mg.

  Pre mužov starších ako 31 rokov je odporúčaný denný príjem približne 420 mg, pre ženy približne 320 mg denne.

  Výhody produktu a čo je magnesium L-treonát (Magtein)?

Magnesium L-treonát (MMFS-01, teda Magtein™) je kyselina L-treónová kombinovaná s horčíkom Mg²⁺.

Magtein® (L-treonát horečnatý) je založený na viac ako desaťročnom výskume vedenom pôvodným vynálezcom Dr. Liu. Magtein® je revolučný horčíkový produkt, ktorý prechádza hematoencefalickou bariérou a podporuje zlepšenie kognitívnych funkcií.

Magtein je v skutočnosti jedinou potvrdenou formou horčíka, ktorá preukazuje schopnosť prechádzať hematoencefalickou bariérou mozgu.

Počiatočné štúdie na zvieratách ukazujú, že magnesium L-treonát pomáha udržiavať zdravie neurónových buniek a zvyšuje neuronálnu plasticitu.

Posledná randomizovaná dvojito zaslepená štúdia na ľuďoch (vrátane kontroly placebo efektu) prebehla v auguste 2016 (publikovaná v Journal of Alzheimer’s Disease). Magnesium L-treonát (MMFS-01) potvrdil potenciál pri zlepšovaní kognitívnych funkcií u starších ľudí.

Magtein bol taktiež hodnotený v sérii kognitívnych testov v štyroch hlavných oblastiach mozgových funkcií: exekutívne funkcie, pracovná pamäť, pozornosť a epizodická pamäť. Všetky oblasti vykazovali významné zlepšenie po 6 a 12 týždňoch. Bolo preukázané, že Magtein významne zvyšuje koncentráciu horčíka v mozgu, zlepšuje schopnosť učenia, krátkodobú a dlhodobú pamäť, pracovnú pamäť a synaptické spojenia u jednotlivcov všetkých vekových kategórií. Štúdie naznačujú, že dlhodobé zvýšenie hladiny horčíka v mozgu môže pomôcť zvýšiť synaptickú plasticitu v oblastiach mozgu spojených so stresom a náladou. Údaje in vivo naznačujú, že Magtein môže taktiež podporovať schopnosť zvládať stresové udalosti a podporovať emocionálne reakcie na strach a úzkosť.

Testy Dr. Liu ukazujú, že magnesium L-treonát sa po absorpcii dostáva do mozgu lepšie než ostatné formy horčíka, a vykazuje tak najlepšie výsledky.

Znamená starnutie skutočne automatickú stratu pamäti?

Z výskumu vyplýva, že Magtein výrazne podporuje synaptickú plasticitu (s ktorou súvisí učenie, pamäť a kognitívne funkcie). Magnesium L-treonát podľa doterajších výskumov zvyšuje obsah horčíka v mozgu približne o 15 % v oblastiach, kam sa ostatné formy horčíka dostávajú len ťažko.

Rôzne zlúčeniny horčíka sa významne líšia biologickou dostupnosťou, a tým aj svojou schopnosťou zvyšovať synaptickú plasticitu, ktorá vedie k zlepšeniu pamäti a kognitívnych funkcií.

Strata synaptickej plasticity mozgu prirodzene súvisí so starnutím (zabúdanie, únava, neschopnosť rýchlo reagovať a ďalšie prejavy). Podľa vedcov možno tento proces pomocou správnej formy horčíka výrazne zmierniť. Niektoré údaje zo zvieracích modelov sú ešte optimistickejšie.

V roku 2015 tím okolo profesora Guosonga Liu (pozri nižšie) skúmal pacientov vo veku od 50 do 70 rokov a dospel k záveru, že suplementácia magnesiom L-treonátom významne pomáha spomaľovať proces starnutia mozgu.

• Horčík je pre mozog absolútne kľúčový.

  Horčík prispieva k regulácii tvorby dôležitých spojení medzi bunkami v centre učenia a pamäti v mozgu. Ióny horčíka kontrolujú elektrické iónové dráhy v sivej hmote mozgu. Čím viac signálov dokážu prenášať, tým väčšie je prepojenie a lepšia pamäť.

  Porovnanie výhod Raw´s Magnesium L-treonátu (Magtein)

  • neobsahuje zbytočné ani umelé plnivá, farbivá a konzervačné látky (stearát horečnatý), taktiež non-GMO

  • 2 000 mg Magteinu v odporúčanej dennej dávke (maximálna povolená dávka dostupná vo výživových doplnkoch na trhu), 144 mg horčíka s vysokou biologickou dostupnosťou

  Aké formy horčíka sa používajú vo výživových doplnkoch?

  • Magnesium glycinát – chelátová forma horčíka (bežne obsahuje 14 % elementárneho horčíka, pri magnéziu Albion je to 18 %) – dobrá alternatíva, avšak nie taká efektívna ako L-treonát

  • Magnesium oxid – nechelátová forma viazaná na organickú kyselinu alebo mastnú kyselinu, obsahuje približne 60 % elementárneho horčíka (vstrebateľnosť približne 4 %)

  • Magnesium chlorid/laktát – obsahuje približne 12 % elementárneho horčíka, je však efektívnejší ako magnesium oxid

  • Magnesium sulfát/hydroxid – typické laxatíva, obsahuje približne 42 % elementárneho horčíka

  • Magnesium karbonát/uhličitan horečnatý – používa sa taktiež pri prekyslení žalúdka, obsahuje približne 29 – 45 % elementárneho horčíka

  • Magnesium taurát – kombinácia horčíka a aminokyseliny (taurínu)

  • Magnesium citrát – obsahuje približne 12 % elementárneho horčíka, podobne je na tom magnesium aspartát (vstrebateľnosť oboch je až 70 %)

  • Magnesium orotát – približne 7 % elementárneho horčíka z tablety

  • Magnesium glukonát – približne 6 % elementárneho horčíka z tablety (vstrebateľnosť približne 56 %)

  Je nevyhnutné rozlišovať medzi obsahom elementárneho horčíka v tablete a vstrebateľnosťou tohto množstva v organizme.

  

  Dr. Liu – pomohol vyvinúť túto účinnú látku Magtein™

  Profesor Guosong Liu, M.D., Ph.D. je prezidentom a zakladateľom Centra pre učenie a pamäť na School of Medicine, Tsinghua University v Pekingu v Číne a mimoriadnym profesorom Centra pre učenie a pamäť na University of Texas at Austin.

  

  Dr. Liu pôsobil 10 rokov vo výskume na MIT (Massachusetts Institute of Technology), kde skúmal rôzne zlúčeniny horčíka a ich schopnosť zvyšovať hladinu horčíka v mozgu.

  Rôzne zlúčeniny horčíka sa významne líšia biologickou dostupnosťou, a tým aj svojou schopnosťou zvyšovať synaptickú plasticitu, ktorá vedie k zlepšeniu pamäti a kognitívnych funkcií.

  Dr. Liu skúma biochémiu a signalizačné mechanizmy, ktoré viedli k tomuto novému vývoju v oblasti kognitívnych funkcií, ako aj vplyv horčíka L-treonátu na Alzheimerovu chorobu na zvieracích modeloch. Zaoberá sa tiež nedávnou štúdiou hodnotiacou hladinu horčíka u pacientov s Alzheimerovou chorobou.

  

• Dr. Liu taktiež pomohol vyvinúť Magtein a molekulu horčíka L-treonátu. Magnesium L-treonát vykazuje v štúdiách sľubný potenciál pre:

  • zvýšenie hladiny horčíka v mozgu,

  • zlepšenie krátkodobej aj dlhodobej pamäti,

  • ako aj zlepšenie priestorového vnímania a kognitívnych funkcií.

Testy Dr. Liu ukazujú, že magnesium L-treonát sa po absorpcii dostáva do mozgu lepšie než ostatné formy horčíka, a vykazuje tak v tejto oblasti najlepšie výsledky zo všetkých dostupných foriem. Dr. Liu taktiež pracuje s hypotézou poukazujúcou na koreláciu medzi nedostatkom horčíka a výskytom Alzheimerovej choroby. Podľa jeho zistení majú pacienti s týmto ochorením nízke hladiny horčíka.

Ilustrovaná infografika produktu: